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Dicas de higiene íntima para homens e mulheres

por Marketing Akmos em 27 de julho de 2015

Assim como escovar os dentes, cuidar das partes íntimas é essencial para a saúde de homens e mulheres. Esse tema é muito pouco abordado em pautas sobre saúde e bem-estar, mas é de fato essencial para evitar doenças e infecções nas regiões íntimas.

Não há distinção em saber quem deve cuidar mais: ambos os sexos precisam se preocupar com a saúde e bem-estar da região íntima. Para isso, é necessário aprender e praticar uma série de bons hábitos para evitar problemas de saúde.

Confira abaixo dicas essenciais para a higiene íntima de mulheres e homens

Dicas de higiene íntima para mulheres

  • Lavar sempre a região íntima, todos os dias, com sabonete íntimo (preferencialmente líquido) e água corrente e, durante o período menstrual, a limpeza deve ser mais frequente
  • Após o banho, seque bem a região íntima com uma toalha limpa, seca e macia
  • Limpe os grandes e os pequenos lábios, para retirar secreções produzidas naturalmente ou até mesmo restos de papel higiênico
  • É importante manter os pelos da genitália pelo menos aparados, caso não goste de depilar
  • Após as relações sexuais, é necessário realizar a limpeza como de costume
  • Ducha vaginal somente prescrita por um médico
  • Lembre-se: o excesso ou a falta de limpeza podem alterar o ph local

Dicas de higiene íntima para homens

  • Não há necessidade de depilar por completo, mas aparar os pelos pubianos é essencial para evitar mau cheiro na região
  • Lave primeiramente a região íntima com água. Após isso, use um sabonete íntimo, de preferência líquido
  • Enxague por completo a região e, ao secar, use uma toalha limpa, seca e macia
  • Lembre-se: nada de deixar a região molhada ou úmida. Isso ajuda no surgimento de fungos e bactérias 
  • Troque de cueca diariamente, mesmo após atividades físicas, relações sexuais, etc
  • Use sempre cuecas 100% algodão, sempre limpas e secas no momento de uso
  • Lave suas cuecas sempre com sabão neutro

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4 comentários em “Dicas de higiene íntima para homens e mulheres”

  1. Amanda disse:

    Achei interessante o artigo. Bacana.

    1. Marketing Akmos disse:

      Que bom que gostou Amanda.
      Um abraço e volte sempre ao blog.

  2. Neide disse:

    Olá to querendo comprá e bom

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