O verão é a estação do ano que requer maior cuidado com a hidratação do corpo, pele e cabelos, pois nesta fase é muito comum queimaduras, ressecamento e envelhecimento precoce devido à exposição aos raios solares.
Pensando nisso, separamos algumas dicas da nossa Duplo Diamante, Josi Monteiro – apaixonada por praia e também pelos cuidados com a saúde – para você se inspirar e aproveitar todo o lazer e a diversão que o verão proporciona!
Manter uma alimentação balanceada e aumentar o consumo de líquidos
“Tenho uma rotina de alimentação que não abro mão, é um pilar super importante. Alimentos leves e saudáveis, faço várias refeições durante todo o dia com uma boa hidratação, bebo em média 3 a 4 litros de água por dia.”
Usar produtos de qualidade para a hidratação da pele e se proteger da exposição aos raios solares
“O cuidado com a pele é essencial. Hidrato minha pele no mínimo 3 vezes por dia com o Rénover Hidratante, pois possui alto poder de hidratação e ação prebiótica, já no rosto uso o hidratante da linha AK Face.
Não posso deixar de dizer sobre a importância da proteção solar. Para isso, utilizo durante todo o dia o Protect Skin, mesmo quando não estou muito exposta ao sol.”
De acordo com a Josi, nesta fase do ano é comum as vendas destes produtos aumentarem:
“As pessoas me procuram para comprar os hidratantes corporais e faciais Akmos – além da linha capilar, para evitar o ressecamento dos fios, e o FZA, que é uma bebida refrescante, antioxidante e ajuda muito a aliviar o calor.”
Para finalizar, ela complementa:
“O verão é uma estação linda, mas que agride muito a nossa saúde, então precisamos ter cuidado com nosso bem maior, que é nosso corpo. Proteja-se do calor usando proteção solar, cuide dos seus cabelos usando leave-in durante e depois de se expor ao sol e não se esqueça de beber muita água.
E o melhor de tudo… se divirta nessa linda estação!”
